Vsi akcijski artikli

                                                                

TRENING Z UTEŽMI JE KLJUČ ZA LEPO OBLIKOVANO TELO.

ZAKAJ MORAJO TUDI ŽENSKE TRENIRATI Z UTEŽMI?

VAJA
MRTVI DVIG IN RAZLIČNE IZPELJANKE POČEPA SO OSNOVA ZA OBLIKOVANJE ZADNJICE IN NOG.
VRVI ZA MOČ CELOTNEGA RAMENSKEGA OBROČA IN TRUPA.
MRTVI DVIG IN RAZLIČNE IZPELJANKE POČEPA SO OSNOVA ZA OBLIKOVANJE ZADNJICE IN NOG.

Na to temo je ogromno stereotipov in zelo veliko žensk se boji trenirati z utežmi, ker se bojijo nečesa, kar praktično ni možno. Poglejmo si 10 razlogov, zakaj bi morale tudi ženske dvigovati uteži in kaj boste s tem pridobile:
 

Vadba z utežmi je nujna za lepo oblikovano telo!

 

1. Pridobile boste moč in to brez tveganja, da bi izgledale kot Arnold. Ženske imate namreč premalo testosterona, da bi se lahko hkrati tudi »nabildale«.

 

2. Zmanjšale boste tveganje za osteoporozo. Raziskave so namreč pokazale, da trening z utežmi povečuje mineralno gostoto kosti in s tem posledično zmanjšuje možnost za nastanek osteoporoze.

 

3. Izboljšale boste fleksibilnost. Vaja kot so npr. počepi, bodo izboljšali fleksibilnost v kolenih in kolkih, večina vaj za roke pa v ramenskem obroču.

 

4. Manj možnosti bo za nastanek bolezni srca in ožilja ter diabetesa. Zmanjšal se bo holesterol in krvni pritisk.

 

5. Tudi manj poškodb boste imele. Trening z utežmi bo namreč zgradil močnejše mišice, tkiva in stabilnost sklepov.

 

6. Imele boste hitrejšo presnovo. To pa bo pomenilo, da bo vaše telo lahko porabilo več kalorij.

 

7. Tudi razpoloženje boste izboljšale. Med treningom z utežmi se v telesu sprošča endorfin, ki je tako imenovan »hormon sreče«.

 

8. Povečale boste "življensko" energijo.

 

9. Izboljšala se bo vaša samopodoba.

 

10. Izgubile boste odvečno telesno maščobo.

 

Mislim, da je teh 10 točk dovolj velik razlog, da čim preje primete za prvo utežko, ki vam pride pod roke :).

 

Avtor: Nejc Logar

CLA 1000 - 90 SOFT GEL CAPS
CLA (konjugirana linolna kislina) pospešuje izgorevanje maščob in preprečuje mišični katabolizem. CLA se priporoča vsem, ki želijo izgubiti maščobo okoli trebuha, želijo dlje časa delovati na nizki intenzivnosti (vzdržljivostni športi) ter vsem, ki v svoji prehrani nimajo izdelkov z živalskimi beljakovinami.
Cena z DDV:
18,62 €
Fat burner LIPIXOR
Fat burner Lipixor je med najbolj priljubljenimi orožji, ko je potrebno brezkompromisno obračunati z odvečno maščobo!
Cena z DDV:
33,96 €
Sirotkini proteini - beljakovine PROTILOX
Sirotkine beljakovine PROTILOX so odličen dodatni vir beljakovin za vse, ki imajo zaradi telesne aktivnosti povečane potrebe po beljakovinah ter za tiste, ki želijo obogatiti dnevni vnos hranil. Protilox se odlikuje z vrhunskimi okusi in dobro topnostjo in je eden najbolj zaželenih beljakovinskih praškov.
Cena z DDV:
od 29,50 €
-30%
Paket proteinskih čokoladic ISOLOX 24x
Beljakovinska ploščica ISOLOX je na voljo v odličnih okusih karamele, maline, piškotka ali kokosa. Narejena je za potrebe športnikov in ostalih aktivnih ljudi, ki želijo imeti pod nadzorom dnevni kalorični vnos in makronutriotsko ravnovesje, hkrati pa želijo okusen prigrizek, kar Isolox nedvomno je.
Stara cena z DDV:
52,08 €
Akcijska cena z DDV:
36,45 €
Omega 3 - PurePharma O3
Omega 3 iz vsake serije ribjega olja PurePharma O3 je testiran v najstrožjih laboratorijih IFOSa (Mednarodni program za kakovost ribjega olja), kar zagotavlja najvišjo čistost, varnost dodatka, koncentracijo in stabilnost ribjega olja. • 120 kapsul • 3 kapsule dnevno • 40 dnevna zaloga ribjega olja
Cena z DDV:
29,78 €
-10%
Veganski proteini - beljakovine CONQUEST V6
CONQUEST so veganske beljakovine (izolat) iz rumenega graha, ki ne vsebuje nikakršnih živalskih sledi ali soje. Conquest je popolnoma enakovreden beljakovinskim praškom pridobljenih iz sirotke in je odlična izbira za vse, ki trpijo za laktozno intoleranco.
Stara cena z DDV:
od 35,40 €
Akcijska cena z DDV:
od 31,86 €